SG·亚洲胜游護航迎新春 | 春節懂點“腸”識，團圓多點歡笑

每到春節，您是不是都會(hui) 麵對這些美食，多種多樣的糖果、吃不完的零食、餐桌上的大魚大肉……一旦飲食不當，很容易造成積食，引發嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱、厭食、咳嗽、便秘等不適。如果不在飲食上層層把關(guan) ，就很容易給身體(ti) 帶來“災難”。所以，一定要多多關(guan) 注腸道健康，了解腸道知識，是必不可少的！

暴飲暴食是一種危害健康的行為(wei) ，它是引起胃腸道等其他疾病的一個(ge) 重要原因。短時間內(nei) 吃下去太多的食物、喝下去大量的飲料，超出了身體(ti) 對食物消化的能力，往往會(hui) 引起胃腸功能失調。

選擇食用多樣化的食物，如肉類、蛋類、蔬菜、水果、五穀等，使所含營養(yang) 素齊全，比例適當，以滿足人體(ti) 需要。少吃油炸、燒烤的食物。

喝酒過量有害健康，大量、過量喝酒不僅(jin) 會(hui) 造成胃腸黏膜的損傷(shang) 、肝髒功能的損害，影響營養(yang) 物質的消化、吸收和轉運，嚴(yan) 重者還會(hui) 引起急性酒精中毒，增加引發胰腺炎的風險。喝酒首選低度酒，如啤酒、葡萄酒或黃酒，不空腹飲酒，不過度勸酒。高血脂、高血壓、冠心病等患者應忌酒。

“管住嘴”和“邁開腿”同樣重要。保持每天至少半小時以上中等強度到高強度的身體(ti) 活動，減少久坐時間。養(yang) 成運動習(xi) 慣，還有助於(yu) 心情愉悅和睡眠質量的提高。

春節前後，除了要做到合理膳食、規律生活、經常運動之外，為(wei) 了維護腸道健康，還可以考慮補充一些益生菌。

研究表明，益生菌及其代謝產(chan) 物，可以促進宿主消化酶的分泌和腸道蠕動，促進食物的消化吸收；提高機體(ti) 免疫力及抑製腫瘤發生能力、預防高脂血症、冠心病等；益生菌通過自身代謝產(chan) 物以及與(yu) 其他細菌間的相互作用，維持和保證腸道菌群最佳優(you) 勢組合及穩定性，使菌群平衡。益生菌在人體(ti) 內(nei) 可以發酵糖類產(chan) 生大量的醋酸和乳酸，可以抑製病原性細菌生長繁殖；雙歧杆菌代謝產(chan) 生的有機酸能促進胃腸道蠕動，同時雙歧杆菌的生長還可以使大便濕度提高，從(cong) 而防止便秘。

SG·亚洲胜游研發的益生菌固體(ti) 飲料是一款專(zhuan) 為(wei) 腸道補充益生菌的健康食品，配方選用源於(yu) 美國並通過了全球益生菌行業(ye) 權威認證的優(you) 質菌株，每袋含有不少於(yu) 320億(yi) 的活性益生菌，同時添加益生元（膳食纖維），共同維護腸道健康。

產(chan) 品采用多株菌配伍設計，特有複合配方，模擬腸道菌群多樣性，為(wei) 人體(ti) 帶來多種益處。菌種采用了特殊的冷凍幹燥穩定技術與(yu) 水分活度控製技術，保障了菌株的活性（專(zhuan) 利號 US6653062B1）。所選的每一株菌都被證明耐膽汁和胃酸，並具有較好的腸粘膜粘附率，可順利到達腸道並高效定植，持久維護腸道健康。

產(chan) 品還特別添加抗性糊精、低聚果糖、乳糖醇等益生元（膳食纖維），益生菌與(yu) 益生元聯合使用，能夠加倍促進腸道健康。

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春節期間，可要好好規劃自己的飲食

別為(wei) 了一時的口腹之欲

不顧身體(ti) 腸道的“抗議”

新年想要身體(ti) 健康？

那就從(cong) 為(wei) 腸道“減負”開始吧！